コスプレ主婦同人でオタクな私んちの朝食・・なんじゃこりゃ
2001年4月26日只今ダイエット中 とか言いつつ ちゃんと食べているのよ
朝食はぬいた事がない
主人は和食 私はパン食 どんなに早く出かける時もね たとえばゴルフとか・・ ゆでたまごとコーヒー位は
ちなみに今日は 何かと言うと ごはん なすの味噌汁 あじのひらき ウインナー 目玉焼き 新しょうがのつけもの しそこんぶです
ウインナーと目玉焼きは共通で 私はパンとコーヒー トマトとレタス&味噌汁・・・変かもな・・
トーストは8枚切りで かるいカロリーハーフマーガリンと塩をふって
少ない量ですが 洋食は気をつけないとカロリーが多いんです とくにウインナーとか ひき肉を原料としたものが・・でも 好きですね(苦笑)
カロリー的には 朝700 昼500 夜300が理想ですが 中々うまくいきません
昼は野菜たっぷりのコンソメスープ 野菜だけではあじけないので ベーコンをいれます カリカリに焼いて 油分を少ししぼってから使います
チキンライスやスパゲティーも大好きなんですが カロリーが高いので 量を少なめにします・・・さみしーっ(泣)
さてさて ごはんの支度をします!!
朝食はぬいた事がない
主人は和食 私はパン食 どんなに早く出かける時もね たとえばゴルフとか・・ ゆでたまごとコーヒー位は
ちなみに今日は 何かと言うと ごはん なすの味噌汁 あじのひらき ウインナー 目玉焼き 新しょうがのつけもの しそこんぶです
ウインナーと目玉焼きは共通で 私はパンとコーヒー トマトとレタス&味噌汁・・・変かもな・・
トーストは8枚切りで かるいカロリーハーフマーガリンと塩をふって
少ない量ですが 洋食は気をつけないとカロリーが多いんです とくにウインナーとか ひき肉を原料としたものが・・でも 好きですね(苦笑)
カロリー的には 朝700 昼500 夜300が理想ですが 中々うまくいきません
昼は野菜たっぷりのコンソメスープ 野菜だけではあじけないので ベーコンをいれます カリカリに焼いて 油分を少ししぼってから使います
チキンライスやスパゲティーも大好きなんですが カロリーが高いので 量を少なめにします・・・さみしーっ(泣)
さてさて ごはんの支度をします!!
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