コスプレ主婦同人でオタクな私んちの朝食・・なんじゃこりゃ

只今ダイエット中　とか言いつつ　ちゃんと食べているのよ

朝食はぬいた事がない　
主人は和食　私はパン食　どんなに早く出かける時もね　たとえばゴルフとか・・　ゆでたまごとコーヒー位は　

ちなみに今日は　何かと言うと　ごはん　なすの味噌汁　あじのひらき　ウインナー　目玉焼き　新しょうがのつけもの　しそこんぶです　

ウインナーと目玉焼きは共通で　私はパンとコーヒー　トマトとレタス&味噌汁・・・変かもな・・
トーストは8枚切りで　かるいカロリーハーフマーガリンと塩をふって　

少ない量ですが　洋食は気をつけないとカロリーが多いんです　とくにウインナーとか　ひき肉を原料としたものが・・でも　好きですね(苦笑)

カロリー的には　朝700　昼500　夜300が理想ですが　中々うまくいきません

昼は野菜たっぷりのコンソメスープ　野菜だけではあじけないので　ベーコンをいれます　カリカリに焼いて　油分を少ししぼってから使います　

チキンライスやスパゲティーも大好きなんですが　カロリーが高いので　量を少なめにします・・・さみしーっ(泣)

さてさて　ごはんの支度をします!!